Задачи:

·        Совершенствование техники выполнения кувырка вперед

·        Развитие внимания, равновесия, скорости, выносливости.

·        Воспитание интереса к занятиям

Время: 45 мин

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: гимнастические маты, свисток, ИКТ

Часть урока	содержание	время	Мет. рекомендации
Подготовительная (14мин)	Орг. Построение в шеренгу по росту. Приветствие. Сообщение темы и задач. Разминка: Повороты на месте: напра –во! Нале-во! Кругом! Ходьба по залу: - обычная ходьба сжимая и разжимая кисти - на носочка руки вверх - на пяточках руки за спину Прыжки приставным шагом, Легкий бег за направляющим. Упр. На восстановление. Перестроение в две колоны: ОРУ(под музыку) И.п. – руки на поясе, наклоны головы в стороны, вперед, назад. Круговые вращения. И. п. – руки на плечах, круговые вращения предплечья. И.п – руки на пояс, повороты туловища. И.п. – наклоны туловища в стороны. И.п. – наклоны туловища к полу. 10 прыжков на двух ногах. 10 приседаний.	2 мин     1 мин     2 мин     2 мин 2 мин 1 мин   4мин	Слайд №1       На право! В обход налево шагом – марш!   Ладони смотрят друг на друга! Обратить внимание на осанку.   Соблюдать дистанцию. Глубокий вдох, медленный выдох.                 Плечи не поднимать.         Ступни не отрываем от пола. Ноги прямые. На полу пальцах.
Основная часть (26 мин)                                                     Заключительная. (5 мин)	Подводящие упр (фильм) 1.Упор присев, колени вместе, попеременно переставляя руки вперед перейти в упор лежа. И вернутся обратно. 2. Стоя на коленях, наклоны туловища вниз. 3. Упор стоя на коленях ладони на полу у колен, не отрывая рук от пола выполнить упор стоя на носках согнувшись. 4. Стоя на правой ноге левую поднять вверх, левой рукой взяться за колено правой за пятку, нажимая на колено и поднимая пятку вверх отводить колено наружу так чтобы нога была в горизонтальном положении.   Перестроение в две колоны, обувь снять.   Упр. на матах: 1.Перекаты через бок. 2.Кувырок вперед: Из упора присев, разгибая ноги и переставляя руки вперед, опереться на них. Медленно сгибая руки. Прижать голову к груди и оттолкнутся ногами. Перекатываясь на спину сгруппироваться.     Одеть обувь. Построится в шеренгу. Игра «3, 13, 30» Итог урока: Чему научились? Что понравилось? Что было сложно?	6мин                               5мин   15мин                   3 мин     2мин	Движение выполнять в плечевых суставах                                                    Каждый по очереди.  Комментировать выполнение   Обратить внимание на наиболее внимательных. Организованный выход из спорт зала.